El Sistema de la Familia Interior (IFS, por sus siglas en inglés) es una terapia innovadora que explora la complejidad de la psique humana a través de la metáfora de una "familia" interna. En este enfoque, se entiende que cada persona alberga diferentes partes o "subpersonalidades" que interactúan de forma similar a los miembros de una familia. Estas partes pueden representarse como protectores, cuidadores o partes heridas, y su dinámica puede influir en nuestras emociones y comportamientos. El IFS busca integrar y sanar estas partes, promoviendo un sentido de autocuidado y autenticidad. Al reconocer y dialogar con estas diversas expresiones internas, las personas pueden alcanzar una mayor comprensión de sí mismas y lograr un bienestar emocional más profundo.